Apple necesita tomarse más en serio el seguimiento de la fertilidad

yLas aplicaciones disponibles siempre han sido vagas. Tal como lo he experimentado, se trata de una especie de oferta fausta: aprovecha tus posibilidades en una de las muchas opciones en tu tienda de aplicaciones y elige una con las mejores críticas, o quizás la interfaz más simple. Se sentirá inseguro sobre qué hacer con la política de datos opacos y luego sufrirá la avalancha de conciencia específica que se desarrollará, todo a cambio de una predicción precisa de la fecha de mayor probabilidad de concebir. A juzgar por estos anuncios de ropa premamá y ropa hecha de algodón orgánico, alguien en algún lugar sabe que estoy tratando de concebir o que ya he dado a luz, aunque no pueda decidir cuál. No me gusta, pero llegué a un acuerdo con él.

Desde que decidí que estaba lista para ser madre, he reflexionado sobre el tema del período y la fertilidad, aunque por motivos de privacidad, no imaginé escribir sobre ello hasta después de dar a luz a dicho bebé imaginario. Pero en los dos meses que han pasado desde politico Publicar un proyecto de dictamen b Dobbs contra JacksonEl caso que hizo que el derecho constitucional al aborto garantizado por Roe contra Wade, Mucha gente habló de seguidores periódicos. Algunos activistas y defensores de la privacidad han preguntado si los datos capturados por estas aplicaciones pueden usarse para ayudar a enjuiciar a alguien que busca abortar en un país que no lo permite. Algunos simplemente han pedido a los lectores que eliminen estas aplicaciones por completo.

Entiendo porque. Y también entiendo por qué la gente usa estas aplicaciones en primer lugar: porque la versión de esta aplicación integrada en el sistema operativo de su teléfono inteligente no es realmente buena.

En mi caso, tengo un iPhone. He estado usando Tracking Periods durante varios años, aunque Apple comenzó a presentar estas funciones mucho antes, en 2015. Desde el principio, se ha criticado a Apple por moverse con lentitud: algunos observadores se han preguntado por qué Apple no estaba lista para las funciones de salud de la mujer cuando lanzó la aplicación Apple Health un año antes.

En su formato actual, la aplicación es decente en el sentido de que puede predecir exactamente cuándo está a punto de tener un período y es fácil de conectar cuando lo hace, ya sea a través de su dispositivo iOS o Apple Watch. Esto es útil no solo para evitar posibles sorpresas, sino también para saber cuándo comenzó su último período en caso de que su ginecólogo lo pregunte. (Y siempre preguntan). Además, un ciclo irregular a veces puede resaltar problemas de salud más grandes.

El hecho de que Apple no haya prestado más atención a esto, cuando cientos de millones descargaron alternativas de terceros, es realmente sorprendente: Apple podría poseer este territorio si quisiera.

Sin embargo, para que esto suceda, el control menstrual debería ser igualmente bueno para ayudar a las personas a quedar embarazadas o evitar el embarazo. Porque al final, todos estos usuarios necesitan el mismo conjunto de datos, las mismas predicciones, independientemente de su intención. Si sabes que estás ovulando y quieres un bebé, definitivamente debes tener relaciones sexuales. Si no quieres nada menos que quedar embarazada, esta ventana de ovulación también es algo útil a tener en cuenta.

Esto es lo que Apple necesitará agregar a su aplicación para igualar a sus competidores y crear un seguimiento real para los períodos y la fertilidad todo en uno. (Apple se negó a comentar para esta historia).

predicción de la ovulación

Apple Health muestra a los usuarios participantes una

Dana Wellman / Comprometida

Primero, hay que decir que Apple no está tratando de predecir cuándo estás ovulando. Lo que verá es una ventana de fertilidad de seis días, sombreada en azul. Pero no todos los días de fertilidad son iguales. Una persona tiene un 30 por ciento de posibilidades de quedar embarazada el día de la ovulación o el día anterior; Cinco días antes, sus posibilidades están más cerca del 10 por ciento. A menos que esté planeando tener relaciones sexuales durante seis días o evitarlo todo este tiempo, una ventana de fertilidad de seis días sin una relación adicional no es particularmente útil.

Otras aplicaciones de fertilidad aprenden de ciclos anteriores para predecir cuánto durará tu ciclo típico y cuándo es probable que ovules. He visto más de una aplicación que muestra las posibilidades de concebir en un gráfico de campana, y algunas incluso muestran su tasa de éxito estimada para un día determinado. Apple puede decidir por sí mismo cuánto quiere de una interfaz compleja, pero ciertamente tiene el conocimiento del aprendizaje automático para predecir la ovulación en función de los ciclos anteriores.

Vista de calendario correcta

Apple es la única aplicación de seguimiento de períodos que he visto que no ofrece una vista de calendario en línea. Y es increíble cuando recuerdas que todo lo relacionado con la fertilidad (y luego el embarazo) se mide en semanas. En cambio, Apple Health muestra los días en una sola línea y se puede desplazar horizontalmente. En la pantalla de 6,1 pulgadas de mi iPhone 12, hay suficiente espacio para ver siete días a la vista. Además, si está alimentando todos Los datos, ya sea actividad sexual o síntomas físicos, ese día estarán marcados con un punto morado. No es útil a simple vista cuando este punto puede decir algo. Otro consejo para Apple: la codificación por colores puede ayudar.

Si solo estuviera registrando mi período, estimaría que los posibles días menstruales en rojo no se me acercarían sigilosamente. (Está bien, está bien, también puedes configurar alertas). Pero para aquellos que intentan concebir, una vista de calendario ayudará por otras razones, como ajustar factores como la actividad sexual y la temperatura corporal frente a los días fértiles previstos. Lo que me lleva a mi siguiente punto …

Una forma más fácil de registrar y comprender la temperatura corporal basal

Los usuarios de Apple Health tienen la opción de registrar su temperatura corporal basal.

Dana Wellman / Comprometida

Una forma en que muchas personas miden su fertilidad es midiendo su temperatura todos los días, aproximadamente a la misma hora. La idea es que su temperatura suba justo antes de la ovulación y baje después, a menos que esté embarazada. No importa tanto cuál sea la lectura de cada día; Lo que importa es el patrón al que apuntan todas las entradas. Y la única forma de ver un patrón es ver las lecturas de temperatura en un gráfico.

Así se pretende realizar la monitorización de la temperatura en los tiempos pasados, antes de los smartphones: con papel gráfico. Es muy difícil detectar el salto cuando navegas, un día a la vez, el calendario de Apple Health de izquierda a derecha. El salto es muy fácil de detectar cuando se muestra como una infografía. Y sé que Apple puede hacer un buen trabajo en eso. Así Apple ya está mostrando cambios en mis minutos de entrenamiento diarios o fluctuaciones en mi frecuencia cardíaca durante el día.

Ah, y aunque me quejo de este problema, Apple no te permite escribir ningún número que veas en tu termómetro. Debe seleccionarlo desde una rueda de desplazamiento, similar a cómo configuraría una alarma en la aplicación Reloj. (Cuando ingresa su temperatura, comienza con la última temperatura que ingresó). Los termómetros basales muestran su lectura hasta cien, por lo que incluso las fluctuaciones leves en la temperatura de un día a otro pueden generar una cantidad molesta de desplazamiento.

Capacidad para detectar tiras de ovulación

Los usuarios de Apple Health tienen la opción de registrar los resultados de la prueba de ovulación.

Dana Wellman / Comprometida

No todos usan lecturas de temperatura para predecir la ovulación. Mucha gente usa la nueva invención de las pruebas de ovulación: tiras para orina en el hogar que miden la hormona luteinizante (LH), que se eleva antes de la ovulación. El resultado siempre tiene dos líneas, y lo cerca que estés de la ovulación depende de qué tan oscura sea cada una de las líneas. Debido a que este color existe en un espectro, desde el púrpura claro hasta el muy oscuro, puede ser difícil detectar los matices a simple vista, especialmente hacia el extremo más profundo del gradiente de color. Afortunadamente, muchas aplicaciones le permiten tomar una foto o cargar una imagen de los resultados, y la aplicación usará el reconocimiento de la cámara para categorizar los resultados de su prueba en una de tres categorías: bajo, alto o máximo. Nuevamente, no tengo ninguna duda de que Apple tiene la tecnología para hacer esto.

Recursos para embarazadas

Una de las razones por las que las personas descargan y continúan usando aplicaciones fértiles después de quedar embarazadas es que pueden saber, semana tras semana, si su bebé tiene el tamaño de una frambuesa, una ciruela pasa o un aguacate. Estas aplicaciones también pueden ser un recurso para los usuarios primerizos que se sienten abrumados e inseguros de los síntomas y cambios físicos que pueden esperar en cualquier etapa. La información en estas aplicaciones varía en profundidad y con una precisión razonable. No hay ningún órgano rector que yo sepa que regule la información que las aplicaciones incluyen como recursos. Ni siquiera la tienda de aplicaciones. No sugiero que Apple escriba su propio contenido. Pero puede usar el mismo sistema de producción que usa para App Store, Apple News, etc. para proporcionar a los usuarios información de fuentes externas confiables, ya sean sitios médicos como WebMD o centros médicos acreditados como Mayo Clinic.

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